Fehlverhalten und Launen entstehen oft aus dem, was wir uns über lange Zeit angewöhnt haben – sie sind Teil unserer inneren Veranlagung. Gewohnheiten lassen sich mit etwas Mühe relativ leicht verändern. Doch tief verwurzelte Wesenszüge, das, was man als Charakter oder Temperament bezeichnen könnte, sind schwerer zu wandeln. Deshalb sagt man im Volksmund: „Berge zu versetzen ist leichter, als den eigenen Charakter zu ändern.“

Tatsächlich ist es schwierig, seine Persönlichkeit grundlegend zu verändern. Doch wer das Dao kultiviert, erkennt: Es ist durchaus möglich – und letztlich sogar einfach. Warum? Weil wir in uns etwas haben, das uns Orientierung gibt – ein inneres Prinzip, eine Vernunft, eine Stimme des Herzens. Sie hilft uns, uns selbst zu reflektieren, uns zu korrigieren und zu uns selbst zurückzufinden.

Wenn wir bewusst umdenken, können wir uns von alten Mustern lösen, statt uns selbst zu rechtfertigen mit Sätzen wie: „Ich bin halt so.“ Gerade durch den Wandel im Denken, durch Rückbesinnung, durch die Inspiration eines authentischen Lehrers, durch die Vernunft und das Licht des natürlichen Herzens wird ein echter innerer Wandel möglich. So können wir schlechte Angewohnheiten ablegen und unser Temperament verwandeln.

Doch das grobe Verhalten zu ändern ist nur der erste Schritt. Es gibt auch feinere Ebenen: etwa das innere Aufgewühltsein, das latente Aufbrausen. Sobald im Außen etwas geschieht, das uns reizt, flammt der Ärger sofort auf. Genau hier ist besondere Achtsamkeit gefragt.

Viele Menschen halten es kaum aus, wenn man ihnen nur ein paar kritische Worte sagt. Sie reagieren sofort heftig, ihr inneres Feuer der Unzufriedenheit lodert auf – sei es zwischen Ehepartnern, Geschwistern, Schwäger:innen oder Freunden. Solche Reaktionen zeigen, dass man innerlich noch nicht gewachsen ist – es fehlt an Geduld, an innerer Ruhe, an Klarheit. Man hat noch nicht gelernt, loszulassen und gelassen zu bleiben.

Wer leicht reizbar, schnell wütend oder überempfindlich ist, lebt oft mit einer oberflächlichen Unruhe – die innere Energie ist ständig „oben“. Kaum wird sie angestoßen, entlädt sich der Ärger wie ein Funken in trockenem Gras.

Darum ist es wichtig, immer wieder zur Ruhe zurückzukehren, im Innersten still zu werden, das Wesentliche zu betrachten und loszulassen. Dann beginnt sich in uns – oft ganz unmerklich – ein Wandel zu vollziehen. Ein Wandel, der aus der Tiefe kommt und unser Wesen nach und nach verändert.

— „Die Praxis des Zen (10): „Klärung von Zweifeln und Unklarheiten“, Seite 93