Ein Zitat aus dem Buch „Praxis des Zen“, einer Sammlung von Zitaten des Seniorobermeisters Gao Binkai:
(Anm. d. Red.: Dieses Zitat wurde während eines von Seniorobermeister Gao geleiteten Retreats ausgesprochen. In diesen Retreats werden die sogenannte Drei-Schätze-Herzenslehre, die verschiedene Methoden der Meditation bereitstellt, praktiziert. Dazu gehören die Meditation mit dem Stillen Mantra und die kontemplative Selbstbetrachtung über das Geheime Portal.)
In der Sitzmeditation zählt nicht die Menge der Praxis, sondern allein die Kraft der Achtsamkeit und das stille Austreiben innerer Dunkelheit. Alle Hindernisse gilt es zugleich zu lösen – das Herz soll nicht in Netzen und Verstrickungen gefangen sein.
Lassen wir nicht zu, dass im Herzen Wurzeln des Bösen wachsen. Nur wenn diese Wurzeln vergehen, kann wahres Mitgefühl erblühen. Darum gilt es, sich selbst zu reflektieren, aufrichtig zu bereuen und sich zu läutern. Erst durch Einkehr findet der Geist zur Sammlung – und aus der Sammlung entspringt die Weisheit.
Geringes Vertrauen gleicht einem bewegten Meer – voller Wellen, voller Geburt und Tod. Großes Vertrauen aber kennt kein Meer, keine Wellen, kein Kommen und kein Gehen.
Einkehr – wo liegt ihr Ursprung? Am mystischen Tor, tief im eigenen Zentrum. Das ist der Weg, den die Lehrmeister übermitteln – den Weg zurück zur Mitte, die jedem Menschen innewohnt.
Jetzt, da wir dieses Zentrum empfangen haben, sollen wir es hüten und pflegen, unser Herz daran ausrichten, bis es still wird. Ein ruhiges Herz, ein ausgeglichener Geist – das ist der Weg. Innen nichts zu gewinnen, außen nichts zu greifen – alles ist bereits da.
Im Innersten zur Ruhe kommen, still verweilen – damit Bewegung wie Ruhe im rechten Maß geschehen, ohne je vom mittleren Weg abzuweichen.
打坐功夫不在多，全憑正念與除魔，且將障礙一齊去，勿使心頭有網羅。不能讓我們心裡生長出惡根，沒有了惡根，才是慈悲的，所以要反省、要懺悔，心要定下來，知止而後有定，智慧才能現前。
小信，有海有浪有生死；大信，則無海無浪無生死。
知止，止在哪裡？止在玄關，止在自己的中，老師傳道，就是傳給每個人的這個『中』。我們今天有了這個『中』，就要以這個『中』，調整這顆心，讓心平下來，心平氣和即是道，內無一法可得，外無一法可見，猶於形器之內，安止於本位，使動靜有方，不離中道。——《禪的實踐（五） 七天修道實驗班概述 第六十六頁》
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DER WEG DER EINHEIT 
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