Ein Zitat des Erhabenen Lehrers zur Klarheit und Ruhe des Geistes:

Bewahre die Mitte und bleib achtsam fokussiert! Ist der Geist zerstreut, verfällt man leicht in die Engstirnigkeit und Haarspalterei. Bewahre die Ruhe im Herzen, sodass man bei jeder Sache den die tiefe, natürliche Weisheit erkennt. Das kommt nicht vom bloßen Stillsitzen! Wenn du geistig abwesend bist, wirst du leicht von schädlichen Einflüssen überwältigt. Sie sind wie Diebe, die über deine sechs Sinnesgrundlagen in dich eindringen. Sei daher behutsam und achtsam!

Viele Menschen heutzutage begeistern sich für die Sitzmeditation. Die Frage ist, ob sie tatsächlich dadurch die Klarheit und Ruhe erlangen. Bedenke: Wenn man die Geistestrübungen und Begierden nicht beschwichtigt hat, wie soll man dann klar und ruhig werden können? Bist du nicht klar und ruhig, kannst du nicht ohne-tun sein und nicht unbefangen ohne Anhaftung handeln. Das ist dann nicht die wahre Leerheit.

Hege keine falschen Gedanken. Diese sind Illusionen. Du machst die Augen zu, verfällst aber in Gedanken, während alle möglichen illusorische Trugbilder durch deinen Geist ziehen. Woher kommen diese Gedanken und Illusionen? Wohl nicht vom Gehirn. Eine Leiche besitzt noch alle Teile des Gehirns, doch sie kann nicht mehr denken. Betrachte daher die Gedanken von „hier und da“, wenn es „hier und da“ nicht klar und ruhig ist, dann bleibt das stille Sitzen wirkungslos.Gelingt es nicht, Begierden und Trübungen zur Ruhe zu bringen, führt die Sitzmeditation womöglich auf Irrwege.

活佛师尊慈悲：心灵清静，并非打坐

[…]允执厥中，心神杂乱了，便会钻牛角尖。保持心中的平静，参研每见事情都有禅机妙理，并不是一般的参禅打坐哦！现在好多的魔魔怪怪，正要趁虚而入啊！它会趁你不在家时，六贼就会从六根侵入，知道吗？所以要戒慎恐惧。[…] 现在的人都觉得参禅打坐很好，[…] 为了学参禅打坐，结果呢？真清静了吗？你本身就是什么都想，若不能清心寡欲，怎能清静呢？

你不能清静，就不能达到无为，就不能真空，而是顽空，这样能清静？你有可能以为静坐看到什么？[…] 首先你就有了这种妄想，这就是幻影。你眼睛闭着时，却是在思考，什么虚幻的景像都往这里飘过，那就是『这里』在想，不是头脑在想，当人死了以后，大脑、小脑、延脑，什么脑都有，但却不能想。要想，就用『这里』来想，当你『这里』不能清静时，怎么能参禅打坐？[…]

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